Regulasi diri belajar dan mindfulness: Dapatkah menjadi prediktor prokrastinasi akademik mahasiswa?
Keywords:
Regulasi Diri Belajar; Mindfulness; Prokrastinasi AkademikAbstract
Abstract
This study aims to determine: 1) the negative relationship between learning self-regulation and academic procrastination in students, 2) the negative relationship between mindfulness and academic procrastination in students. Participants in this study were students of the eighth-semester students of the Faculty of Psychology, University of August 1945 Surabaya, totaling 125 students. The instrument in this study used the academic procrastination scale, the learning self-regulation scale, and the mindfulness scale compiled by the researcher. The results of data analysis using Spearman's Rho correlation showed 1) there was a very significant negative relationship between self-regulation of learning and academic procrastination (ρ = -0,774 / Sig. 0,000); 2) there is a significant negative relationship between mindfulness and academic procrastination (ρ = -0,501 / Sig. 0,000). The conclusion is that the higher the self-regulation of learning and the mindfulness of students, the lower the academic procrastination.
Keywords: Self-Regulation in Learning; Mindfulness; Academic Procrastination
Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: 1) hubungan negatif antara regulasi diri belajar dengan prokrastinasi akademik pada mahasiswa, 2) hubungan negatif antara mindfulness dengan prokrastinasi akademik pada mahasiswa. Partisipan dalam penelitian ini adalah mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya semester delapan yang berjumlah 125 mahasiswa. Instrumen dalam penelitian ini menggunakan skala prokrastinasi akademik, skala regulasi diri belajar dan skala mindfulness yang disusun oleh peneliti. Hasil analisis data menggunakan korelasi Spearman’s Rho menunjukkan 1) terdapat hubungan negatif yang sangat signifikan antara regulasi diri belajar dengan prokrastinasi akademik (ρ =-0,774/Sig. 0,000); 2) terdapat hubungan negatif yang cukup signifikan antara mindfulness dengan prokrastinasi akademik (ρ =-0,501/Sig. 0,000). Kesimpulannya adalah semakin tinggi regulasi diri belajar dan mindfulness mahasiswa akan semakin rendah prokrastinasi akademik.
Kata kunci: Regulasi Diri Belajar; Mindfulness; Prokrastinasi Akademik
References
Afandi, N. A. (2012). Pengaruh pelatihan mindfulness terhadap peningkatan kontrol diri siswa sma. Pamator, 5, 19–27.
Anselmus, Z., & Parikaes, P. (2019). Regulasi diri dalam belajar sebagai konsekuen regulasi diri dalam belajar sebagai konsekuen. Jurnal Penelitian Dan Pengembangan Pendidikan, 1 No. 1(July 2018), 82–95.
Antoni, F., Yendi, F. M., & Yuca, V. (2019). Peningkatan locus of control dalam mereduksi prokrastinasi akademik mahasiswa. 4, 39–47. https://doi.org/10.23916/08399011
Azwar, Saifuddin. (2015). Dasar-dasar psikometrikaedisi 2. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Azwar, Saifuddin. (2016). Penyusunan skala psikologi edisi 2. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Baer, R. A., Smith, G. T., & Allen, K. B. (2004). Assessment of mindfulness by self-report the kentucky inventory of mindfulness skill. Assessment, 11(1): 191-206
Basri, A. S. H. (2017). Prokrastinasi akademik mahasiswa ditinjau dari religiusitas.
HISBAH: Jurnal Bimbingan Konseling Dan Dakwah Islam, 14(2), 54–77.
Brown, K. W., Ryan, R. M., & Creswell, J. D. (2007). Mindfulness: Theoretical foundations and evidence for its salutary effects. Psychological inquiry, 18(4), 211-237.
Damri, Engkizar, & Anwar, F. (2017). Hubungan self-efficacy dan prokrastinasi akademik mahasiswa dalam menyelesaikan tugas perkuliahan. JURNAL EDUKASI: Jurnal Bimbingan Konseling, 3(1), 74–95. https://doi.org/10.22373/je.v3i1.1415
Farah, M., Suharsono, Y., & Prasetyaningrum, S. (2019). Konsep diri dengan regulasi diri dalam belajar. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan, 7(2), 171-183.
Fauziah, H. H. (2017). Fakor-faktor yang mempengaruhi prokrastinasi akademik pada mahasiswa Fakultas Psikologi Uin Sunan Gunung Djati Bandung. Psympathic : Jurnal Ilmiah Psikologi, 2(2), 123–132. https://doi.org/10.15575/psy.v2i2.453
Ferrari, J. R., & Ware, C. B. (1992). Academic procrastination: personality. Journal of social Behavior and personality, 7(3), 495-502.
Fitriya, & Lukmawati. (2016). Hubungan antara regulasi diri dengan perilaku prokrastinasi akademik pada mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan (STIKES) Mitra Adiguna Palembang. PSIKIS-Jurnal Psikologi Islami, 2(1), 63–74.
Ghufron M. Nur & Risnawati Rini S. 2010. Teori-Teori Psikologi. Jogjakarta: Ar- Ruzz Media
Hadi, S. (2015). Statistik. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Hidayat, O., & Fourianalistyawati, E. (2016). Peranan mindfulness terhadap stres akademis pada mahasiswa tahun pertama The Role of Mindfulness to Academic Stress on The First- Year University Students. Jurnal Psikogenesis, 05, nomor(December), 52–57. https://doi.org/10.24854/jps.v5i1.494
Istiqomah, S. (2020). Hubungan antara mindfullness dan psychological well- being pada mahasiswa baru yang tinggal di pondok. Jurnal Empati, 8(nomor 4), 127– 132.
Kabat‐Zinn, J. (2003). Mindfulness‐based interventions in context: past, present, and future. Clinical psychology: Science and practice, 10(2), 144-156.
Lubis, I. S. L. (2018). Hubungan regulasi diri dalam belajar dan efikasi Diri dengan prokrastinasi akademik mahasiswa. Jurnal Diversita, 4(2), 90-98.
Maes, S., & Gebhardt, W. (2000). Self-regulation and health behavior: The health behavior goal model. In Handbook of self-regulation (pp. 343-368). Academic Press.
Ramadhan, C. S., & Hasanat, N. U. (2016). Pengujian program mindfulness singkat untuk menurunkan penunda-nundaan Skripsi pada Mahasiswa. Gadjah Mada Journal of Professional Psychology (GamaJPP), 2(3), 156–172.
Rohmaniyah, A. (2018). Hubungan antara Self Regulated Learning dengan Prokrastinasi Akademik pada Anggota BEM Universitas X Alimatur Rohmaniyah. Jurnal Psikologi, 05, nomor, 1–6.
Saraswati, P. (2017). Self regulated learning strategy, academic procrastionation and academic achievement. Jurnal Psikologi Ilmiah, 9(3), 210–223.
Savitri, W. C., & Listiyandini, R. A. (2017). Mindfulness dan kesejahteraan psikologi pada remaja. Psikohumaniora: Jurnal Penelitian Psikologi, 02, No 1, 43–59.
Savira, F., & Suharsono, Y. (2013). Self-regulated learning (SLR) dengan prokrastnasi akademik pada siswa akselerasi. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan, 1(1), 66-75.
Schouwenburg, H. C. (2004). Procrastination in academic settings: general introduction.
Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94. https://doi.org/10.1037/0033- 2909.133.1.65
Steel, P., & Ferrari, J. (2013). Sex, education and procrastination: An epidemiological study of procrastinators’ characteristics from a global sample.
